Amatilah orang-orang disekitar anda. Baik orang yang anda kenal maupun tidak. Tentu banyak sekali orang yang terkantuk-kantuk di bus kota, kereta api maupun di kendaraan umum lainnya. Sering kali, rekan kerja anda bahkan tertidur ketika sedang meeting dengan bahasan yang membosankan. Yang dikhawatirkan tentu orang-orang yang bekerja di malam hari tetapi pagi harinya mereka tetap melakukan pekerjaan yang sama. Dan itu membuat mereka kurang tidur dan jika tidak segera disadari akan berbahaya kalau saja tidak bisa teratasi dengan baik. 

Contohnya jika itu terjadi pada orang yang mengendarai kendaraan bermotor, maka akan membahayakan nyawa orang yang bersangkutan juga nyawa orang lain yang ada disekitarnya. Tidak ada yang salah jika ada seseorang yang mengantuk di pagi maupun siang hari. Mengantuk adalah reaksi normal dari tubuh manusia. Kualitas tidur yang buruk membuat rasa kantuk menyerang di pagi atau siang hari. Disamping itu, rasa kantuk bisa muncul ketika bosan menunggu, tidak ada yang dilakukan dan lelah karena perjalanan. Rasa kantuk yang mengganggu bisa juga disebabkan oleh cuaca yang mendukung, hujan, mendung dan udara yang dingin, bisa memunculkan sikap malas-malasan sehingga kita bisa melupakan jika harus melakukan  aktivitas/kegiatan yang penting. Dan yang perlu diwaspadai adalah rasa kantuk yang berlebihan padahal sebelumnya tidak ada masalah dengan kualitas tidur. Hal ini tubuh sudah memberikan tanda bahwa ada yang salah dengan tubuh anda sehingga mengirimkan sinyal berupa rasa kantuk yang berlebihan. Misalnya orang yang terkena anemia, diabetes atau penyakit jantung dan penyakit lainnya.  


0 komentar:

Post a Comment

Aturan berkomentar disini
1. Bebas tapi sopan.
2. Jangan Menyertakan Link Hidup

 
Top