Cara menurunkan kolesterol bisa dilakukan secara alami dan secara kimia. Jika secara alami kita bisa mengkonsumsi ramuan herbal yang bisa kita temukan di sekitar lingkungan kita. Contoh kita bisa mengkonsumsi teh daun bidara di postingan kami sebelumnya. Jika belum sempat membaca, bisa klik disini. Sedangkan kalau secara kimia kita bisa mengkonsumsi obat-obatan yang diberikan oleh dokter. Selain itu kita juga harus disiplin pada aturan tata cara menurunkan kolesterol. Diantaranya adalah :
- Pilih makanan rendah lemak. Karena salah satu penyebab utama kolesterol tinggi adalah konsumsi makanan yang tinggi kandungan lemaknya..
- Perbanyak makanan berserat, sehingga kita bisa membuang racun yang ada dalam tubuh melalui urine hingga feses.
3. - Rutin berolahraga sangat baik untuk tubuh, sehingga tubuh kita tak memiliki kesempatan menumpuk lemak. Karena lemak yang kita konsumsi dikeluarkan lewat keringat.
4. - Gaya hidup sehat. Hindari rokok dan minuman keras. Istirahat dengan cukup.
Demikain cara menurunkan kolesterol yang bisa kami bagikan. Semoga bermanfaat bagi anda yang sedang mencari cara untuk menurunkan kolesterol.
D
0 komentar:
Post a Comment
Aturan berkomentar disini
1. Bebas tapi sopan.
2. Jangan Menyertakan Link Hidup